运动喘气是燃烧脂肪吗广场舞减肚子视频

首页 > 减肥平台 / 运动喘气是燃烧脂肪吗

茄子怎么做好吃?很多人关键的一步做错,难怪不鲜不香不好吃

admin2020年04月04日

从别人那学的,第一次吃味道特别好,求了半天,终于让我学会了,大家来学学吧!

用料

长茄子三个、西红柿一小个、青椒一个、蒜六瓣、葱姜少许、淀粉适量、糖少许、盐少许、生抽少许、老抽少许、醋少许

家常烧茄子(比较单)的做法

1、茄子切成滚刀块,放入盆中,用干淀粉裹匀,注意,不要放水!

2、裹好后炸成图中颜色!

3、把西红柿和青椒切好备用!

4、葱姜切末备用!

5、蒜切末备用!

6、老抽,生抽,醋,糖,盐,淀粉,水,放入碗中调成汁备用!

7、放葱姜呛锅,然后放西红柿和青椒翻炒!

8、炒到五成熟,放入炸好的茄子!继续翻炒!

9、均匀受热后,倒入调好的汁,让酱汁裹均匀,最后放蒜,炒两下就可以出锅了!

10、味道不错哟!大家可以试试!

小贴士

汁调好后,放入锅之前要搅拌一下。淀粉很容易沉淀!

TAG:运动喘气是燃烧脂肪吗 广场舞减肚子视频